Ореховое здоровье

О пользе орехов можно слагать целые поэмы. И диетологи, и терапевты в один голов называют орех основным продуктом здорового питания.

Грецкие орехи еще с древних времен это известно, помогали избавиться от головной боли. Биологически активные вещества, которыми богат этот орех самым лучшим образом влияют на работу мозга, укрепляют нервную систему и способствуют лучшей работе сердца. Кроме того потребление грецкого ореха позитивно сказывается на работе печени. Не стоит думать, что орех панацея от всех болезней, чрезмерное потребление может навредить здоровью, поэтому важно придерживаться меры.

Символ богатства, как считали в Персии – фисташки содержат все необходимые для человеческого организма витамины и аминокислоты. Фисташки богаты витамином Е, который принято считать витамином молодости.

Миндаль в Древнем Риме принято было считать подарком, а в Европе этот орех был символом любви, счастья, крепкого здоровья. Дабы снизить уровень холестерина в крови, достаточно каждый день съедать небольшое количество миндаля. Как утверждают медики, данный орех способствует очищению организма от шлаков, укрепляет зрительный аппарат.

Кедровые орехи применяются людьми для лечения, а также профилактики ряда болезней. Язвенная, желчекаменная болезнь, ревматизм, артриты, подагра – эти болезни в народной медицине лечатся с использованием кедрового ореха.

Для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы нет лучше ореха, чем кешью.

Употребляя орехи в пищу, вы должны помнить, что это достаточно калорийный белковый продукт, поэтому их потребление должно быть дозированным. Также орехи способны провоцировать аллергию, поэтому аллергикам нужно быть особо осторожными.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: