Кремлёвская диета

Достаточно известная кремлёвская диета также имеет свое второе весьма необычное название «Диета астронавтов из Америки» или «Диета американских астронавтов». Свое второе имя она получила по той причине что этой диетой не пренебрегают даже известные политические деятели, и другие люди из верхушки современного общества, ведь похудение по кремлевской диете не влечет за собой муки голодания, и Вы можете спокойно худеть употребляя в пищу полноценные продукты питания.

Основы кремлевской диеты

1. Белковые продукты животного происхождения (сыр и мясо)

2. Овощные продукты насыщенные клетчаткой;

3. Употребление углеводов запрещено;

4. Постоянное употребление жидкостей: Фильтрованная вода, качественный зеленый чай;

Также есть специальная таблица для расчета энергетической ценности выбранных продуктов в условных единицах, что позволяет определить количество углеводов.

Если соблюдать основы кремлевской диеты то в день нужно употреблять не более 40 условных единиц для того что бы сбросить вес, для того что бы вес оставался без изменений употреблять нужно 50-60 единиц. Если Вы будете употреблять более 60 единиц в день, то Вы начнёте набирать вес.

Так как кремлёвская система похудения основана на белковых продуктах, диета противопоказана людям у которых в анамнезе болезни почек, сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.

Меню кремлевской диеты:

На завтрак:

50 грамм низкокалорийного сыра — 1 у.е.;

Кофейный напиток либо чай, обязательно без сахара — 0 у.е.;

200 грамм ветчины с яишницей — 1 у.е.

На обед:

Пол литра навара бульона говяжьего — 0 у.е.;

200 грамм сваренной курицы — 0 у.е.;

100 граммов тушеных грибов в перемешку с овощами -1 — 5 у.е.;

100 граммов овощного салата — 6 у.е.;

50 граммов сыра — 1 у.е.;

Хлебцы — 8 у.е.;

Кофейный напиток либо чай без сахара — 0 у.е.

На ужин:

200-250 граммов сухого вина — 1 у.е.;

100 граммовый ломтик Бифштекса — 1 у.е.;

100 граммов овощного салата — 6 у.е.

Что же дорогие читатели, теперь Вы знаете что такое кремлевская диета, и как похудеть по кремлевской диете, мы желаем Вам успехов в освоении этой системы похудения, ну а если хотите попробовать что нибудь еще то оцените израильскую диету, думаем условия израильской диеты Вас не разочаруют.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: