Гречневая диета
Благодаря этой диете можно за короткое время нормализовать свой вес, но превратить сильно полного человека в худышку вряд ли получится.
Томатный сок для похудения
В настоящее время томатный сок применяется как средство для похудения. Томатный сок в своем составе содержит большое количество витаминов и минералов. Томатный сок влияет на процессы метаболизма, а также обладает такими целебными свойствами, как укрепление иммунной системы организма и способствует выведению токсинов.
Диета на томатном соке продолжается две недели. Меню диеты:
Завтрак
1 стакан томатного сока, 2 небольших кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом или 1 стакан томатного сока, 100 г творога с низким содержанием жирности, салат из фруктов.
Обед
1 стакан томатного сока, 100 г отварного риса с овощами, одно яблоко или 1 стакан томатного сока, 150 г отварной рыбы, овощной салат
Ужин
Говяжья котлета, тушеные грибы с луком, 2 отварных картофеля или половина куриной грудки с овощами и 100 г риса.
Между основными приемами пищи допускается употреблять стакан воды или чая без сахара и других подсластителей. Если четко придерживаться томатной диеты, то в течении двух недель можно потерять от 6 до 10 килограмм избыточного веса. Очень важно по окончании томатной диеты постепенно переходить в обычному питанию. Впервые дни не рекомендуется употреблять жирную пищу, а также необходимо воздержаться от потребления достаточно большого объема пищи.
Добавить комментарий к публикации "Томатный сок для похудения":
Другие статьи по теме:
Томатный сок для похудения Основные заблуждения при выборе диеты Болгарский рецепт похудения Современные диеты – плюсы и минусы. Часть 2: системы питания Кремлёвская диета