Гречневая диета
Благодаря этой диете можно за короткое время нормализовать свой вес, но превратить сильно полного человека в худышку вряд ли получится.
Банановая диета
В любое время года нужно находить время для своей фигуры. Вполне реально потратить три дня на вкусную банановую диету, чтобы сбросить пару килограммов с легкостью.
В том случае, если вы предрасположены к набору веса от употребления в пищу фруктов, то вам показана белковая диета для похудения с высоким содержанием продуктов, богатых протеинами – мяса, молочных продуктов, яиц.
Считается, что банановая диета одна из самых вкусных, однако не легкая. В течении трех дней ваше меню должно состоять только из 2-3 бананов и трех стаканов нежирного йогурта или молока.
Желательно съедать один банан и выпивать стакан молока утром, днем и вечером. Предположительно, на этой диете можно сбросить до 3 кг. Бананы обладают мочегонными свойствами, поэтому уменьшатся отеки и уменьшится целлюлит.
После такой диеты нужно постепенно переходить на здоровое питание, так как есть риск возврата утраченных килограммов.
Добавить комментарий к публикации "Банановая диета":
Другие статьи по теме:
Тыквенная диета 6 методов похудения Современные диеты – плюсы и минусы. Часть 2: системы питания Детокс Диета доктора Малькова Циклическая Диета - красота начинается изнутри