Гречневая диета
Благодаря этой диете можно за короткое время нормализовать свой вес, но превратить сильно полного человека в худышку вряд ли получится.
Мадонна и её спорт
Певица известна своим пристрастием к фитнесу, которым она занимается практически всю жизнь – танцы, йога, пилатес, кардио-тренировки и т.д. Она даже родила своего первого ребенка (дочь Лурдес) от бывшего тренера Карлоса Леона.
52-летняя звезда некоторое время популяризировала интенсивный стиль Аштанга-йоги, который создан для очищения тела и увеличения гибкости тела через хорошее кровообращение и потение.
А её преданность пилатесу не изменяется уже десяток лет. Недавно Мадонна стала преданной поклонницей так называемой The Power Plate — вибрирующей платформы, которая заставляет мускулы напрягаться и расслабляться до 50 раз за секунду, что дает телу интесивную нагрузку за короткий срок. Такой вид нагрузки позволяет экономить Мэдж время во время своих насыщенных мировых туров.
Умеренное питание – многолетний приоритет звезды. Она ест в основном злаки (дикий рис, булгур, пшеницу) и бобовые (чечевицу, маш) с зелеными овощами и сыром тофу.
Добавить комментарий к публикации "Мадонна и её спорт":
Другие статьи по теме:
Вибротренировка Спорт для начинающих Что такое ожирение? Подтягиваем живот спортивными тренировками Как обмануть аппетит?