Факторы риска возникновения лишнего веса

Ожирение и лишний вес у человека – это настоящая беда для организма. Собственно, это неутешительные плоды современной цивилизации, заложником которой стал человек.

Перед тем, как начать борьбу с лишним весом, прежде всего, необходимо выяснить причину его начального возникновения. Это может быть просто повышенный аппетит, гормональный сбой, нарушение обмена веществ. Подавляющее число людей в основном страдают от повышенного аппетита.

Основная причина заболевания – это нарушение рациона питания современного человека. В питании человека в изобилии на столе присутствуют рафинированные и консервированные продукты, которые содержат в большом количестве углеводы и жиры.

При нарушении сбалансированного питания происходит то, что организм в итоге недополучает питательные вещества, необходимые микроэлементы. Все эти вещества необходимы организму человека, чтобы бороться со сжиганием лишних жиров.

Хроническое переедание приводит к нарушениям работы головного мозга и пищеварительного тракта. При следующем приеме нормальной порции пищи человек начинает чувствовать чувство голода и употребляет дополнительную порцию, что ведет к употреблению лишних калорий. Все это ведет к отложению лишнего слоя жира.

Гиподинамия - малоподвижный образ жизни

Следующий немаловажный фактор, который приводит к ожирению, - это малоподвижный образ жизни. Гиподинамия – это настоящий бич современного общества. Во многих странах энергетические затраты уменьшились практически в два раза.

Если даже употреблять в пищу нормальное количество калорий, то при малоподвижном образе жизни все равно они будут лишними для организма и будет откладываться жир. Это объясняется тем, что в процессе физической нагрузки не сжигаются калории.

В некоторых случаях нарушения питания объясняются психологическими причинами. Это происходит в моменты депрессивных состояний, стрессовых ситуаций. В этот момент из-за сильных волнений человек начинает бесконтрольно употреблять пищу вследствие снижения чувствительности в головном мозге.

Та же ситуация возникает из-за целого ряда прочих эмоциональных факторов. Например, если человек ощущает себя одиноким, испытывает тоску, тревогу или страдает неврозами.

Вторичное ожирение происходит из-за сбоев в эндокринной или гормональной системе, а не из-за избытка в организме калорий. Тревогу нужно бить тем людям, которые соблюдают режим питания, занимаются спортом и все равно при этом набирают лишний вес. В этом случае необходима консультация медиков.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: