Гречневая диета
Благодаря этой диете можно за короткое время нормализовать свой вес, но превратить сильно полного человека в худышку вряд ли получится.
Худеем по часам!
В настоящее время очень многих женщин волнует проблема избыточного веса. С этой проблемой очень легко справиться, если понять, как работает наш организм. Чтобы сбросить 7 килограмм в течение 3 месяцев вам достаточно лишь следить за часовой стрелкой, так как наш организм работает именно по ним.
Работа нашего желудка начинается с 7 и продолжается до 9 часов утра. В этот период времени необходимо обязательно позавтракать. Для завтра идеальный вариант – это каша или мюсли.
С 9 до 11 часов наш желудок отдыхает и начинает работать поджелудочная железа. В данное время не стоит употреблять плотную пищу. При необходимости перекусить можно фруктами или йогуртом.
С 11 до 13 часов – это время активной работы сердца. В данные период времени переедать не стоит. Достаточно съесть только тарелку супа или салат.
С 15 до 19 часов начинают свою работу почки и мочевой пузырь. В это время рекомендуется употреблять много жидкости. На ужин лучше всего приготовить курицу или рыбу.
С 19 до 21 часа – хорошее время, чтобы прогуляться перед сном.
С 21 до 23 часов можно делать абсолютно все.
С 23 до 01 часа активизируется работа желчного пузыря.
С 05 до 07 начинает свою работу толстый кишечник. В это время лучше всего выпить только стакан воды.В настоящее время очень многих женщин волнует проблема избыточного веса. С этой проблемой очень легко справиться, если понять, как работает наш организм. Чтобы сбросить 7 килограмм в течение 3 месяцев вам достаточно лишь следить за часовой стрелкой, так как наш организм работает именно по ним.
Добавить комментарий к публикации "Худеем по часам!":
Другие статьи по теме:
Чем отличается закуска от еды? Худеем по часам! Питание при пневмонии О пользе функционального и раздельного питания Бодрое питание